Notebook con tastiera retroilluminata

Bluetooth, unità DVD, macchine fotografiche web, è il nome, computer portatili di oggi ce l'hanno. Una nuova caratteristica, tuttavia, è una tastiera retroilluminata. Un must-have per i viaggiatori, studenti, le imprese e per coloro che lavorano in condizioni di luce fioca, tastiere retroilluminate sono tastiere i cui tasti si illuminano al buio. Si tratta di un'opzione molto popolare per i giocatori, molti dei quali giocano nel buio. Anche le persone con problemi di vista, preferiscono tastiere tali, come un ambiente ben illuminato tastiera aiuta ad evitare l'affaticamento della vista. Ma solo pochi marchi laptop pochi dotare le proprie macchine con le tastiere del genere.

I migliori portatili con tastiera retroilluminata

Portatili equipaggiati con una tastiera retroilluminata sono elencati di seguito, divisi sulla base del marchio del produttore.

Mela

Apple è nota per le sue eleganti, macchine eleganti e raffinate ma potente.

Apple MacBook Pro Series

Apple MacBook Air Series

* Quad-core i7 e i5 con 2,4 o 2,2 GHz

* 4 GB di RAM

* 500GB o 750GB HDD

* AMD Radeon HD 6750M processore grafico

* OS X Lion, dotato di porte Thunderbolt

* La valutazione parte da 1.199 dollari

* Core i5 e i7, con velocità di 1,6-1,8 GHz

* 2 GB / 4 GB di RAM

* Intel HD 3000 Graphics processor

* 64/128/256 GB HDD

* OS X Lion, dotato di porte Thunderbolt

* La valutazione parte da $ 999

Conca

Tra i multimedia-friendly centrale elettrica di computer portatili Dell, due computer portatili sono dotati di tastiere retroilluminate. Essi sono:

Dell XPS 14Z

Dell Vostro 3550/3450/3350 Models

* Processore Intel i5 o i7 con 2.40/2.80 GHz

* Windows 7 OS, 64 bit

* 6/8 GB di RAM

* Dotato di NVIDIA GeForce GT 520M 1GB grafica

* 750 GB HDD

* La valutazione parte da $ 999

* Intel Core i3

* Windows 7 Professional 64 bit OS

* 3 GB di RAM

* Intel HD Graphics 3000

* 320 GB HDD

* Prezzo: $ 499 / $ 499 / $ 549

Alienware

Il marchio filiale di Dell, Alienware, specializzata in computer portatili di gioco, e, M17x M11x e M15x sono tre portatili con tastiere retroilluminate. Del trio, l'M17x è il più potente e costosa.

Alienware M17x

* 2,93 GHz Intel Core i7 con 6 MB di cache

* 500 GB di hard disk

* 6 GB di RAM

* ATI Mobility Radeon HD 5870 scheda grafica con 1 GB di memoria video dedicata

* 8x multi-formato DVD

* Prezzo: 1.900 dollari

Toshiba

Toshiba ha una vasta scelta di computer portatili dotati di tastiere retroilluminate in tutta la sua serie di laptop, dalla serie Satellite efficiente e semplice la potente serie Qosmio. Qui di seguito sono tre computer portatili di ogni serie, che dispongono di una tastiera retroilluminata.

Toshiba Satellite P755-S5269

Toshiba Qosmio X775-Q7272

Toshiba Portege Z835-P330

* Processore Intel Core i7

* Windows 7 Home Premium 64 bit OS

* NVIDIA GeForce GT 540M

* 6 GB di RAM

* 750 GB HDD

* Prezzo: 979 $

* Processore Intel Core i7

* Windows 7 Home Premium 64 bit OS

* NVIDIA GeForce GTX 560M

* 6 GB di RAM

* 1 TB HDD

* Prezzo: $ 1449

* Processore Intel Core i3

* Windows 7 64 bit Home Premium

* Mobile Intel HD Graphics

* 4 GB di RAM

* 128 GB SSD

* Prezzo: 929 $

Sony

Sony promette top-notch funzionalità hardware con facilità d'uso e qualità. La grafica e sistema audio su un portatile Sony è il top-notch. Il Vaio serie Z e la serie Vaio C sono dotati di una quantità impressionante di software in bundle. Il prezzo di questi portatili è un po 'ripida, quindi questa è una buona opzione per quelli con le tasche profonde e alti standard di lusso.

Sony Vaio Z Series (Z135)

VAIO Serie C (VPCCB3AFX / B)

* 2.53 GHz Intel Core i5

* 4 GB di RAM

* 256 GB di hard disk

* NVIDIA GeForce GT scheda

* Windows 7 64 bit Home Premium

* Prezzo: 2.250 dollari

* Intel Core i5 Dual-Core processore 2.40 GHz

* 4 GB di RAM

* 640 GB HDD

* Intel HD Graphics 3000

* Windows 7 64 bit Home Premium

* Prezzo: $ 799

HP

HP è meglio conosciuto per la sua combinazione vincente di computer portatili resistenti con capacità multifunzione. Adatto a tutti, utenti privati ​​o in ufficio, media o la scuola. Con un HP Envy, le persone tendono a diventare invidiosi!

HP ENVY 14-2160SE

* Intel Core i5 processore 2,40 GHz

* 6 GB di RAM

* 830 GB HDD

* Windows 7 64 bit Home Premium

* Radeon HD 6630

* Prezzo: $ 1149

Nota: Tutti i prezzi indicati sono indicativi e dipendono da vari fattori quali la localizzazione e le offerte disponibili.

Portatili con tastiere retroilluminate sono di solito più costosi di quelli portatili con tastiere ordinarie. Speriamo, produttori di laptop fornirà presto tastiere retroilluminate, con modelli di portatili più semplici ed economici troppo. Per coloro che amano lavorare al buio o quelli che viaggiano, una tastiera retroilluminata rende più facile trovare tutte le chiavi!

Camminare fa migliorare la memoria?

Da bambino odiavo alzarsi presto la mattina e andare a fare una passeggiata con mio padre. Ho sempre usato per dare una parte o l'altra scusa per saltare la parte a piedi dalla mia routine, ma nulla abituato a lavorare con mio padre. Ma dopo aver attraversato le informazioni sui benefici del camminare, mi rendo conto perché mio padre mi ha sempre costretto ad andare a fare una passeggiata. Uno dei vantaggi del camminare è il miglioramento della memoria. Walking può effettivamente migliorare la vostra memoria e questo è stato dimostrato in molte ricerche. Scopriamo i dettagli su di esso nei paragrafi seguenti.

Walking e memoria

Ci sono certo numero di benefici per la salute di camminare, ma sarete sorpresi di sapere che camminare può migliorare la vostra memoria come bene. La parte del cervello che è associato con la memoria è noto come ippocampo. Come la persona inizia a raggiungere l'età avanzata questa parte importante del cervello inizia contrazione che si traduce in oblio e perdita di memoria. Questo può aumentare il rischio di demenza che viene osservata molto comunemente negli adulti più anziani. Esercizi fisici come si dice essere molto utile per migliorare il potere di memoria aumentando il volume della dell'ippocampo nel cervello.

Molte ricerche e studi hanno dimostrato che questo camminare aiuta a migliorare realmente memoria. Uno studio che è stato pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences mostra una ricerca condotta su 120 adulti sedentari anziani senza demenza. Queste persone sono stati divisi casualmente in due gruppi. Un gruppo doveva fare stretching e allenamento di resistenza, mentre l'altro gruppo è stato chiesto di camminare 40 minuti al giorno su ogni 3 giorni alla settimana. Questo studio è stato sostenuto dal National Institute on Aging (NIA). Le relazioni scritte dopo un anno ha mostrato aumento del 2% del volume dell'ippocampo nelle persone che è stato chiesto di andare a piedi. Mentre i membri di altri gruppi hanno mostrato la diminuzione prevedibile nell'ippocampo a causa dell'invecchiamento. Quindi questo aumento del 2% del volume è un risultato molto significativo. Camminare può essere grande se è accompagnata da meditazione. Completate la vostra routine a piedi e poi meditare per 15 minuti. Walking affinerà le vostre cellule cerebrali e la meditazione si rilassa il corpo e la aiuterà le altre cellule del cervello e dei nervi per funzionare correttamente. Quindi provare per ottenere i migliori risultati.

Alcuni consigli importanti a piedi

Camminare può essere fatto da uno qualsiasi siano essi vecchi, giovani, donne incinte, bambini o uno qualsiasi. È possibile eseguire questa attività in base alla resistenza e può andare per ogni tipo, come camminare a ritmo sostenuto o power walking. Di seguito sono alcuni dei suggerimenti che si possono seguire mentre si cammina.

* Indossare abiti comodi perdere e che possono aiutare il corpo a respirare.

* Non camminare a piedi nudi. Ottenere un buon paio di scarpe da passeggio che pure si salva da un infortunio improvviso come caviglie intrecciate, ecc

* Tenere le braccia piegate a 90 gradi quando esso vi salverà da gonfiore, ma non camminano con le mani giunte.

* Guarda dritto mentre cammina come guardare fino ai piedi e passeggiate possono causare collo, schiena e problemi alla spalla.

* Non ti overexert. Inizia con 15 minuti e poi estendere il tempo di conseguenza. Ciò permetterà di migliorare la vostra resistenza e non anche causare lo sforzo.

* Prendere un giorno di riposo di camminare in modo da dare riposo al vostro corpo.

* Mantenere il corpo idratato bevendo un bicchiere d'acqua 30 minuti prima della passeggiata e la piccola quantità di acqua ogni 20 minuti durante la passeggiata.

Quindi questi sono alcuni dei suggerimenti che possono aiutare a piedi a rimanere in forma e per migliorare la vostra memoria. Anche se il problema della perdita di memoria è più frequente nelle persone anziane, camminare può essere utile per ogni individuo. Quindi, se volete migliorare la vostra salute fisica e mentale quindi includere in piedi l'allenamento quotidiano.

Trailer Hitch Accessori e coperchi

Un gancio di traino è installato su un camion o una macchina quando si vuole rimorchiare le cose aggiuntive o con i mezzi pesanti, quali biciclette, tavole da surf, ecc cavalli da un luogo all'altro. Queste cose non si limitano a inserire all'interno di una propria auto o un camion e così questi intoppi sono utilizzati per fornire per quello spazio extra.

Naturalmente, i ganci di rimorchio devono sopportare un sacco di carico e di deformazione. Pertanto, si deve essere estremamente attenti, mentre la scelta del gancio di rimorchio giusto per l'auto o camion.

Inoltre, l'importanza dei giusti accessori gancio di traino non può essere negato. Perché, questi accessori ottimizzare le prestazioni e la sicurezza del gancio di traino, fornendo allo stesso tempo una maggiore funzionalità per il gancio di traino camion.

Quindi, senza ulteriori indugi, diamo uno sguardo ai vari accessori gancio disponibili sul mercato insieme con le varie funzionalità che possono fornire.

Trailer * Hitch Bike Rack e Carrier: In poche parole, questo è un vettore / rack che può essere installato sul retro della vostra auto o all'interno del pianale del camion che vi aiuterà a portare la bici con la vostra auto per quando si vuole scacciare in montagna per una passeggiata in bicicletta. Questi rack possono essere telaio pieghevole o fisso o addirittura oscillare. Una varietà di rastrelliere / tali vettori sono disponibili sul mercato per soddisfare le vostre esigenze e dimensioni della bicicletta. Ci sono anche diversi tipi di rack che possono trasportare 2, 3, 4 o più il numero di moto in una sola volta.

Trailer * Roof Hitch Mounted Cargo Carriers: si tratta di trasporto di carichi che sono montati sul tetto del gancio di traino. Si può quindi aggiungere titolari di bagagli aggiuntivi al gancio di traino. Ci sono diverse varietà di vettori cargo tali disponibili sul mercato. Alcuni sono specificamente progettati per trasportare bagagli, mentre alcuni possono trasportare moto. Alcuni sono chiusi, mentre alcuni sono aperti. Ci sono anche al trasporto di carichi speciali per sci o snowboard o barche. Alcuni hanno anche la possibilità di installare le serrature, mentre alcuni sono specificamente progettati per essere tie-down vettori cargo.

Trailer * Hitch Covers: Sono copertine ricevitori per le aperture del vostro gancio di traino. Questi sono disponibili in una varietà di modelli, dimensioni, colori e mode. Alcuni sono folle e alcuni hanno loghi speciali blasonate su di loro. Alcuni gancio di traino copre hanno nemmeno un nome universitari su di loro. Esse dipendono dalle dimensioni delle aperture legamento del rimorchio. Coperchi differenti sono disponibili in base alle dimensioni delle aperture legamento del rimorchio.

* I Trailer Hitch Targhe speciali: Si tratta di targhe che si può fissare sul retro del gancio di traino. Questi sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni, mode, design e colori per soddisfare le vostre esigenze particolari.

* Altri Accessori Trailer Hitch: ci sono altri vari accessori di cui avete bisogno, mentre montare un gancio di traino per la tua auto o camion. Questi includono mozzi, tamburi rimorchio rimorchio rimorchio, pneumatici e ruote, cuscinetti, guarnizioni, tappi di grasso, asse mandrini, borchie ruota del rimorchio, bulloni ruota del rimorchio, freni rimorchio, assemblee dei freni elettrici, assemblee del freno idraulico, freno a flangia, cravatta rimorchio a nastro , moto cunei, le luci a LED, catarifrangenti, luci interne, luci targa, spie luminose, molle e bulloni vari, sedili primavera assi, coppie, Attivatore del freno accoppiamento, accoppiatore a collo d'oca, piatto accoppiatori di montaggio, serrature accoppiatore, cassette degli attrezzi, scale e passi, e un kit di fuga trailer (che può portare il rimorchio di un arresto sicuro, se si disconnette dal veicolo di traino), roulotte e camion rampe e molto altro ancora.

Ciascuno di questi accessori vari esegue una varietà di funzioni mentre uno o installando o utilizzando o la riparazione e mantenere un gancio che è attaccato alla propria auto o camion.

Gli usi di questi accessori si trovano nei vari manuali ei kit che vi raccontano come installare ganci camion rimorchio al camion. Questi kit sono disponibili sul mercato e hanno passo-passo le istruzioni per coloro tra noi che preferiscono fare questo lavoro per conto proprio.

Vuoi prendere la vostra bici verso le montagne e corsa? Voglia di prendere la tavola da surf al mare e divertirsi? Vai avanti e installare un gancio di traino per il camion e prendere la bicicletta o tavola da surf a giocare! Lasciate che il vostro spirito libero!

Che cosa fa un controllore del traffico aereo

Il controllore del traffico aereo è uno dei profili professionali più importanti del settore del trasporto aereo, sono responsabili della sicurezza degli aeromobili e dei suoi passeggeri. Un gran numero di controllori del traffico aereo lavorare per la Federal Aviation Administration (FAA), anche se alcuni sono impiegati dalle forze armate. Le persone che lavorano in questo settore devono lavorare per lunghe ore e il lavoro può diventare stressante, a volte. Poiché gli aeroporti non sono chiusi in qualsiasi momento, controllori del traffico aereo devono lavorare a turni. Gli aspiranti dovranno seguire una formazione dal Training Initiative Air Traffic Collegiate (AT-CTI), programma che è stato approvato dalla Federal Aviation Administration (FAA), di beneficiare per i lavori di controllore del traffico aereo.

Controllori del traffico aereo Doveri

Questo lavoro è di alta responsabilità, come si sono incaricati della sicurezza dei passeggeri, gli equipaggi e gli aeromobili costoso. Il lavoro di controllore del traffico è simile al poliziotto traffico veicolare in piedi ad un incrocio, sono entrambi responsabili per il flusso regolare del traffico senza incidenti. Una delle funzioni primarie del controllore del traffico aereo è quello di assicurarsi che le strisce di atterraggio sono gratuiti per l'atterraggio e il decollo degli aeromobili. Per garantire questo si manterrà costante comunicazione con aerei a terra e in aria. Essi dovranno utilizzare sistemi di telecomunicazione avanzati per fare questo lavoro in modo efficace.

Per fare il loro lavoro in modo efficace, anche loro dovranno rimanere in contatto con il National Weather Service e l'aria percorso Centri di controllo del traffico (ARTCCs) per informazioni sulle condizioni meteo come vento, pioggia, neve, ecc In caso di maltempo, assistere i piloti in sicurezza l'atterraggio del velivolo, fornendo informazioni vitali e preparare il personale di terra per eventuali emergenze. Essi inoltre il monitoraggio del traffico aereo con l'aiuto di radar da uno schermo nella torre di controllo. Il controllore del traffico aereo utilizzare lo schermo radar per tracciare un percorso di volo sicuro e corretto per gli aerei avvicinarsi e lasciare l'aeroporto.

Il controllore del traffico aereo fornirà inoltre assistenza ai piloti di volo in situazioni di emergenza legate a difficoltà tecniche o relative alle autovetture. Ad esempio, se un passeggero sta avendo problemi di salute a bordo, il controllore del traffico aereo faciliterà un atterraggio di priorità e assicurarsi che i servizi medici di emergenza sono disponibili sul terreno. Alcuni controllori del traffico aereo sarà anche responsabile della creazione di grafici di sicurezza e di congestione piani di volo gratuiti per prevenire collisioni in aria e passaggio agevole degli aeromobili.

Istruzione e Retribuzione

Questo è un lavoro ad alto pagamento che non richiede di avere una laurea, anche se bisogna compilare 2-4 anni di non-engineering di formazione da una scuola di formazione accreditata. I criteri di ammissibilità per il programma di formazione prevede avere 3 anni di full-time esperienza di lavoro in una posizione di responsabilità. Il traffico aereo Collegiata Training Initiative (AT-CTI) del programma è offerto da molte scuole associate alla FAA. Gli studenti devono avere almeno un diploma di scuola superiore o equivalente GED per qualificarsi. Al termine del programma di formazione, gli studenti dovranno dare una pre-assunzione e sottoposti a test di screening di farmaci e di ottenere l'autorizzazione federale di sicurezza.

La maggior parte dei controllori del traffico aereo sono impiegati dalla FAA e gli stipendi medi di variare in qualsiasi punto tra USD 50.000 a USD 160.000 ogni anno. Gli stipendi dipendono anche dal numero di anni di esperienza e la posizione geografica del lavoro. L'esercito e la marina degli Stati Uniti anche noleggiare controllori del traffico aereo, ma pagare salari notevolmente inferiori. La media di controllore del traffico stipendio offerto dal US Army oscilla tra USD 21.000 a USD 45.000 all'anno. La Marina degli Stati Uniti paga circa USD 24.000 a USD 47.000 all'anno. US Air Force assume anche controllori del traffico aereo e lo stipendio che offrono anche bilico tra l'USD 22.000 a USD 47.000 per ogni anno di conio.

Che il lavoro di un controllore del traffico aereo è di grande responsabilità è probabilmente un eufemismo considerando la natura del lavoro, ma la professione esige massimo rispetto. Gli individui che cercano di fare carriera in questa professione devono avere qualità personali come la pazienza, la capacità di interpretare i dati in modo rapido, e eccellenti doti di comunicazione.

Recensioni dischi rigidi esterni

I sistemi informatici si stanno evolvendo a velocità da capogiro. La necessità di installare nuove applicazioni con lo sviluppo della tecnologia rende lo spazio disponibile per apparire più piccolo. Aumentando la spazio di archiviazione disco rigido quindi, diventa necessario. Hard disk esterni sono un prodotto del tempo che sforna nuove tecnologie su base regolare e richiede più spazio per l'installazione di nuovo software e applicazioni. I dischi rigidi esterni sedersi fuori del recinto principale di un sistema determinato computer. Cerchiamo di capire di più sul dispositivo attraverso recensioni dei dischi rigidi esterni, presentati qui di seguito.

Recensioni di Hard Disk esterni

Le recensioni di alcuni dei migliori hard disk esterni sono presentati attraverso i paragrafi seguenti.

Clickfree C2N: Questo hard disk esterno è rilasciata come un aggiornamento della precedente, 'Clickfree Backup Unità portatile'. La versione precedente è stato utile solo per fornire backup per computer di casa. Tuttavia, il nuovo aggiornamento, 'Clickfree C2N' supporta anche i computer della rete. Questo hard disk ha un design piacevole e compatto, una docking station è anche incluso nel prodotto. Il C2N Clickfree è tuttavia, non è compatibile con USB 3.0, eSATA o FireWire. La veloce connessione USB 2.0 fornita da questo prodotto compensa questa lacuna. Prezzo di questo hard disk varia da 138,81 dollari, 148,89 dollari.

Western Digital My Book 3.0: Questo hard disk esterno è dotato di una scheda USB 3.0 PCI Express e, quindi, ha una buona velocità. Questo prodotto è considerato un bene per sistemi desktop. Sul rovescio della medaglia, My Book 3.0 disco rigido non può essere aggiornato. Il prodotto è disponibile in due versioni, cioè l'1 TB e 2 TB. Il primo ha un prezzo di circa $ 200, mentre da 2 TB hard drive costa $ 280. La versione precedente 2,0 è di $ 50 in meno rispetto al 3,0 My Book.

Apple Time Capsule: è l'unico prodotto di disco rigido esterno fatto da Apple. La Time Capsule di Apple è un buon prodotto che ha ricevuto valutazioni positive da tutti i principali siti di recensioni. Funzione aggiuntiva offerta da Time Capsule Apple, diverso da quello del backup è il Wi-Fi router. Tuttavia, il prodotto potrebbe sembrare troppo caro con un costo di $ 300. Eppure, la Time Capsule Apple è uno dei migliori hard disk per Mac.

Portable External Hard Drive recensioni

Il 'Toshiba HDDR500E04XL' è uno dei migliori portatili hard disk esterni disponibili sul mercato. Recensione di questo disco rigido dovrebbe essere utile.

Toshiba HDDR500E04XL: Questo prodotto è un disco rigido esterno è alimentato da USB 2.0 e offre uno spazio di archiviazione di 500 GB. Si tratta di un buon prodotto consigliato per gli utenti di Windows e Mac. Ci sono pochi prodotti sul mercato che funzionano senza l'utilizzo di due porte USB e Toshiba HDDR500E04XL è uno di loro; alimentatore esterno non è necessario. Questo hard disk ha un design elegante e leggero. Prezzo di questo prodotto varia da $ 85 - $ 103.

I dischi rigidi esterni tendono a consumarsi velocemente rispetto ad altri accessori per computer. Bisogna dunque scegliere il migliore di tutti i prodotti. I giudizi disco rigido esterno per Mac insieme a quelli dei prodotti comunemente utilizzati dovrebbero rivelarsi utile.

Blood and Love: Capitolo Cinque

*** Caleste di POV ***

Ashton tese oltre a me e ha sussurrato il suo nome ancora una volta, "Maya".

Lei agitò le dita e sorrise. Lei era bellissima. La donna più bella del mondo.

"Oh. C'è un, Fratello problema. Ho pensato che Marissa fosse morto. Che tristezza. Io la odio. Ma poi ... Perchè non ha odore umano?" Maya ha parlato e mi sono sentito attratto da ascoltare. E 'magnetico. Che cosa stava parlando, però?

"Maya". Ashton ha detto di nuovo. Maya alzò gli occhi e lampo viola prima di passare ad un diamante blu.

"Ammutolito, fratello?" Ha chiesto e si avvicinò. I suoi piedi sono stati rivestiti in pelle nera e hanno fatto un leggero colpo contro i pavimenti in rovere.

"Oh. E 'una reincarnazione di Marissa. Solo, lei è umana."

"Marissa è nato umana", Ashton scattò.

"Non siamo tutti?" Maya ha compiuto un altro passo e mi resi conto che era stato lento per una ragione. Aveva paura. Paura di suo fratello, "Il fatto è, Brother, morì un vampiro."

"Allora, lei non è una reincarnazione di Marissa."

"Fratello, desideri possono portare un sacco di cose vere. Non hai letto il mio libro? Oh, parlando di quella. Ho bisogno di nuovo."

"Tu sei venuto qui per questo?" Ashton sembrava furioso. Ho fatto un passo lontano da lui. Marissa? Reincarnarsi? Stanno parlando di me? Tremavo e non avevo idea del perché.

"Certo. E altre due cose. Così, io resterò un po '. Suppongo che andrà tutto bene da voi," Maya girò sui tacchi e uscì. Le spalle erano stretti e teso. come se avesse paura di qualcosa di mio affondo a strappare la sua parte.

Mi rivolsi a Ashton. Fissò dopo di lei. Lo diede una gomitata e lui mi guardò.

"Non ascoltare a lei." Egli ha detto e io annuì.

"Devo andare, comunque," sussurrai. Ho avuto così tante domande. Ero il reincarnato di Marissa? In qualche modo non mi sembra giusto.

Alla porta d'ingresso, Maya era in tutta la sua gloria.

"Little umane", ha chiamato e mi bloccai, "Get a lasciare con me. Qualcosa di brutto sta per arrivare e non voglio fargli del male. O peggio ancora morto". Lei mi ha detto e ho considerato. Ashton mi aveva appena detto di non ascoltare. Ho avuto un sacco da pensare.

"Io penso". Le ho detto e lei annuì il suo ondeggiare i capelli neri. Poi, si allontanò. Alla fine ho lasciato la casa e tornavo a casa.

Ashton POV *** ***

Io ancora non ci potevo credere. Dopo 400 anni ha deciso di mostrare il suo viso. Sembrava diversa. Cauto e indifferente. I suoi occhi erano sempre gli stessi. A causa di quegli occhi Old Mother voleva essere il prossimo Grande Sciamano. Maya sapevano ancora qualche magia. Non è vero? Sembrava paura. E umano come.

Ragazze Slumber Party Games

Avevo intenzione di invitare i miei amici più stretti per un pigiama party, la settimana scorsa. Ma la mamma ha detto, "No". Sono rimasto molto deluso. Per tutta la scorsa settimana, ho continuato a pensarci perché la mia sorella maggiore è permesso di godere di sleepovers e io non sono. Ho pensato che avevo bisogno di crescere fino all'età di mia sorella per essere in grado di godere di parti pigiama ragazze. Ma ieri, ho scoperto che mi sbagliavo ... 'coz mia mamma ha annunciato di aver organizzato un pigiama party per i miei amici. Sono così entusiasta l'idea stessa di un pernottamento. Ho già iniziato a programmare alcune emozionanti giochi pigiama party. Non vedo l'ora per il fine settimana! - Anne, una giovane adolescente.

Parti Slumber sono circa stare insieme ad alcuni amici stretti per un divertente fuori la notte. Sono circa lotte di cuscini, la costruzione di fortezze di cuscini e coperte, guardare film e assaporando pizze e caramelle. Parti pigiama Girls 'spesso includono notti spa, le attività di makeover e soprattutto sparlare ... beh, tutto il mondo! La maggior parte, questi sleepovers sono accoppiati con alcuni giochi emozionanti pigiama party, rendendo il Night Out, una piacevole esperienza. Qui ci sono alcuni di loro. Date un'occhiata.

Pass It On: Questo gioco è una leggera variante di un vecchio gioco conosciuto come 'passare il pacco'. I vostri ospiti si siedono in cerchio e poi mettere su qualche musica soft. Chiedere ai partecipanti di mantenere passare il peluche lungo il cerchio, fino alla musica si ferma. Ferma la musica in qualsiasi momento casuale. Quello che aveva in mano il giocattolo morbido al momento in cui la musica si è fermata, è inadempiente. Annunciare una punizione per lei. È possibile variare il gioco utilizzando un cuscino come un pacco. È anche possibile contrassegnare il peluche o il cuscino con chits punizioni che hanno scritto su di loro. Giocare a questo gioco al buio, rende ancora più eccitante. Sì, spegnere le luci in camera e lascia che la musica abbia inizio!

Mimic in sonno: Beh, questo gioco ha bisogno di capacità di agire. Scrivi i nomi di cartoni animati o personaggi della storia o attori famosi chits. Ora sceglierne uno chit e annunciare il nome della persona o carattere scritto su di esso. Chiedete ai vostri ospiti a far finta di dormire prima di annunciare il nome. Ciascuna delle partecipanti deve imitare il personaggio che ha annunciato, con gli occhi chiusi. (Ricordate, dormono, o almeno fingeva di dormire.) Potete anche chiedere a uno dei vostri ospiti per giudicare le prestazioni dei partecipanti e scegliere il miglior attore - la 'mimica della notte'!

Abbiamo bisogno di luce: Questo gioco si gioca al buio. È necessario pianificare alcune attività impegnative, che sono difficili da svolgere nel buio. Organizzare attività come versare la limonata da una bottiglia all'altra, senza versare, o il taglio di un pezzo di pane a fette uguali, o indovinare il sapore di caramelle da annusarlo. Ebbene, tali attività possono rendere la vostra stanza disordinata. Quindi, essere pronti a pulirlo prima di tua mamma scopre! Dividere gli ospiti in squadre di 2-3, a seconda del loro numero totale e chiedere ciascuna delle squadre di svolgere queste attività in un lasso di tempo stabilito. Ricordate, ogni attività deve essere svolta nella più completa oscurità. Fare una regola per consentire ogni squadra di usare la luce solo una volta. Oppure segnare ogni attività di dire 100, dove la squadra che utilizza la luce per ogni particolare attività perde 50 punti.

Chi è chi: Questo gioco ha anche bisogno di essere giocato al buio. Quindi, spegnere tutte le luci nella vostra camera e assegnare uno dei vostri ospiti, il ruolo di indovinare chi è chi! Puoi chiedere al 'indovino' di lasciare la stanza per un po ', finché il resto di voi decidere i ruoli. Decidere che cosa ciascuno di voi sta per dire. Chiedere al 'indovino' di entrare e comincia a cantare ciò che avevi programmato. L'indovino ha bisogno di capire, chi dice cosa. Si guadagna un punto per ogni parola indovinata.

Altri giochi Slumber Party: a seconda del numero di partecipanti, è possibile organizzare per giocare ai videogiochi, carte o giochi da tavolo più popolari come Xbox e Nintendo 30. È possibile organizzare una caccia al tesoro al buio o giocare a nascondino. Dei Truth or Dare ',' I Sussurri cinesi 'e' due verità e una bugia 'sono alcuni degli altri giochi dello sleepover interessanti. Guardare film di paura e video on-line possono essere entusiasmanti attività pigiama party per alcuni di voi, mentre altri possono godersi la visione di video personali con amici, coltivare alcuni momenti belli trascorsi insieme. Aggiungere un elemento di divertimento al vostro pigiama party provando alcuni scherzi pernottamento.

Queste erano alcune delle cose interessanti da fare a un pigiama party. Usa la tua creatività per trovare con più di tali attività dello sleepover emozionanti e prepararsi per un tempo di gala. Non sei organizzare un pigiama party in questo fine settimana? Sono certo, tu sei!

Come trattare la trombosi venosa profonda

Quando un coagulo di sangue si forma in una vena profonda, spesso nella gamba, la condizione è definito come trombosi venosa profonda (TVP). L'altro nome della malattia è la trombosi venosa profonda. La femorale o vena poplitea delle gambe possono essere affetti da questa condizione. Questa condizione può anche influenzare alcune delle vene della regione pelvica. In alcuni rari casi, le vene delle braccia possono anche essere affetti da questa condizione. A questo punto, vorrei portarla alla vostra attenzione, che la trombosi venosa profonda non è la stessa di vene varicose. In trombosi venosa profonda, il flusso di sangue nella vena può essere bloccato parzialmente o completamente, a causa del coagulo di sangue.

Una delle cause più comuni di TVP è l'immobilità, dovuta a causa di viaggi, ricoveri ospedalieri, interventi chirurgici, traumi, gravidanza, obesità ecc, coagulazione del sangue più velocemente del solito dovuta a causa di vari motivi, traumi, ecc, sono alcuni degli altri cause di trombosi venosa profonda. I sintomi della trombosi venosa profonda comprendono gonfiore della gamba colpita, cambiare colore della pelle, la pelle è calda al tatto, ecc In alcuni casi, ci possono essere anche dolore e sensibilità alla gamba colpita, a causa della quale la persona può trovare difficile stare con peso equamente distribuito su entrambe le gambe. Vedremo ora come trattare la trombosi venosa profonda.

Trombosi venosa profonda Trattamento

Il primo passo nel trattamento di trombosi venosa profonda è l'esame del sangue chiamato D-Dimer. Con i risultati delle analisi del sangue il medico sarà in grado di verificare, se il paziente ha infatti DVT. Questo test consente di misurare una sostanza, che è formata, quando un coagulo di sangue si rompe. Lo scopo del trattamento cronico trombosi venosa profonda è per impedire il coagulo di crescere in dimensione. E 'anche importante che le misure da adottare per garantire che il coagulo di sangue non si sposta verso l'/ o di cuore e polmoni. Al tempo stesso, è altrettanto importante che la recidiva di coaguli di sangue viene impedita.

Anticoagulante

Maggior parte dei pazienti vengono prescritti anticoagulanti per garantire che i coaguli di sangue non crescono più grandi dimensioni. Gli anticoagulanti anche impedire il coagulo di sangue dalla disintegrazione e viaggiare ad altre parti del corpo. Allo stesso tempo, anche impedire la formazione di grumi nuovi. Esistono due tipi di anticoagulanti, che vengono prescritti ai pazienti.

Eparina: Si è spesso prescritto in primo luogo, in quanto contribuisce a prevenire ogni ulteriore coagulazione. Ci sono diversi modi in cui l'eparina può essere data al paziente, come l'iniezione endovenosa, per infusione endovenosa o sottocutanea.

Warfarin: Dopo il trattamento iniziale di eparina, warfarin è stato prescritto per il paziente. Inoltre aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Normalmente viene data in forma di pasticche. A seconda delle condizioni del paziente, warfarin può essere prescritto al paziente in qualsiasi punto tra tre a sei mesi. In alcuni rari casi, il paziente può prendere la medicina per una lunga durata.

Warm Compress

Un certo numero di pazienti che hanno beneficiato di una grande quantità di utilizzare impacchi caldi. L'impacco caldo deve essere posizionato sulla zona interessata con TVP. Aiuta una migliore circolazione del sangue nella zona interessata. Si tratta di una parte del trattamento superficiale, che aiuta anche a impedire qualsiasi ulteriore formazione di coaguli. Utilizzando la compressa calda contribuisce anche a ridurre le dimensioni del coagulo di sangue, che contribuisce ulteriormente nel processo di circolazione sanguigna.

Calze di compressione

L'altro nome di calze a compressione è calze a compressione graduata. Essi vengono prescritti ai pazienti, che soffrono di dolore e gonfiore alle gambe. Utilizzando le calze a compressione regolarmente aiuta a ridurre questi sintomi. Essi possono anche essere somministrato ai pazienti dopo l'intervento chirurgico per prevenire il verificarsi di DVT nuovamente.

Elevazione

Se il paziente passa l'intera giornata seduta con le gambe penzoloni o trascorre notevole quantità di tempo in piedi, quindi inserire le gambe in una elevazione più a lungo possibile. Quando le gambe sono disposte su una elevazione, la pressione sulle vene è ridotto e anche il sangue e l'accumulo di liquido nelle gambe è ridotto. E 'meglio dormire con un paio di cuscini sotto i piedi di notte. Ciò contribuirà a regolarizzare afflusso di sangue alla zona della gamba.

Dimagrire

Essere in sovrappeso non è la cosa migliore, quando si soffre di trombosi venosa profonda. Pertanto, le misure dovranno essere adottate per perdere peso. Ricordate il peso deve essere versato a poco a poco. Disfi il peso rapidamente può dare luogo ad altre complicazioni, che i desideri meno paziente.

Esercizi

Esercizi ha un ruolo importante da svolgere nella trombosi venosa profonda. Aiuta a regolarizzare la circolazione del sangue, che a sua volta aiuta nel trattamento della condizione. Dopo aver consultato il fisioterapista, gli esercizi giusti può essere deciso. Alcuni degli esercizi di stretching possono anche essere inclusi nel regime di esercizio.

E 'importante curare la trombosi venosa profonda. Misure di trattamento devono essere seguite come prescritto dal medico. Si consiglia di non trattare sé la condizione, perché può avere conseguenze gravi. Se lei soffre di difficoltà respiratorie, dolori al petto, palpitazioni, ecc, allora è meglio consultare il medico, in quanto la condizione può rivelarsi fatale.

Lozione per la pelle secca

Intemperie, saponi, l'inquinamento spietato, l'uso indiscriminato di prodotti di bellezza e stile di vita malsano sono alcune delle ragioni per la pelle secca. La pelle secca è traballante, prurito e una piaga visivo. Lozioni sono una parte importante di mantenere la pelle sana, idratata e idratata. Con un eccesso di pubblicità che pretendono di rendere la vostra pelle un aspetto radioso e perfetto per tutta la notte, è facile rimanere intrappolati. La scelta di una lozione per la pelle secca è praticamente un processo e il metodo di errori. L'unico consiglio che posso darvi è utilizzare una lozione che è SPF 15 o superiore. Ciò meno di tutti evitare che l'incendio spietata della vostra pelle. La migliore lozione per la pelle secca è quello che viene fatto a casa, dato che sono naturali al 100% ea prezzi ragionevoli. Quindi cerchiamo di vedere ciò che è necessario per fare qualche buona lozione per la pelle secca a casa.

Body Lotion per pelle secca

Di mandorle e cacao

Ingredienti

* La vitamina E capsule, 1

* Olio di rosa, 1 a 2 gocce

* Aloe vera gel, ⅓ coppe

* I Rosewater, ⅔ coppe

* Cera d'api grattugiato, oz

* Lanolina, 1 cucchiaino

* Burro di cacao, ⅓ cup

* Olio di mandorle, coppa

Metodo

Sciogliere il burro di cacao, olio di mandorle, cera d'api e la lanolina a fuoco lento. Continuate a mescolare, in modo che si mescolano bene. Togliere dal fuoco e lasciate raffreddare. Aggiungere l'acqua di rose, aloe vera gel e olio di rosa ad esso. Mescolare bene. Ora tagliare la capsula di vitamina E olio e montare la miscela. Lasciate riposare per un po '. Una volta che si raffredda, versatelo in un barattolo e conservarlo in un luogo fresco e asciutto.

Mirra e Olio di Oliva

Ingredienti

* Acqua distillata, coppa

* Capsule di vitamina E, 2

* Olio di mirra, 2 - 4 gocce

* Olio di geranio, 6 - 8 gocce

* Lecitina, 1 cucchiaio

* Olio d'oliva, coppa

Metodo

Riscaldare la mirra, geranio e olio d'oliva a fuoco lento. Aggiungere gli altri ingredienti (eccetto acqua) e mescolare bene. Togliere il composto dal fuoco e lasciarla raffreddare. Ora aggiungere l'acqua distillata e montare la miscela. Se il profumo è troppo forte, aggiungere l'acqua un po '. Questa lozione non solo riempie l'umidità, ma salva anche la pelle dall'invecchiamento precoce.

Di mandorle e olio di lavanda

Ingredienti

* Olio di mandorle, 1 tazza

* Olio vegetale, coppa

* Acqua distillata

* I petali di lavanda, tazza

* Estratto di semi di pompelmo, 12 gocce (circa)

* Qualsiasi del vostro olio essenziale preferito, 10 gocce (circa)

Metodo

Scaldare i petali e gli oli a fuoco lento. Lasciate che la miscela sedersi durante la notte. Più tardi, scolare le foglie e aggiungere gli altri ingredienti. Mescolare bene la soluzione e versarli in un vaso e conservarlo in un luogo fresco e asciutto.

Se non si vuole fare lozioni a casa si può provare i ready-made opzioni di troppo. Eucerin, Cetaphil, RevaleSkin, Crema Giorno Coffeeberry, Pamplemousse Yonka e Chanel Hydramax sono solo alcune delle opzioni disponibili sul mercato. Neutrogena Pelle secca è anche un bene per l'idratazione della pelle. Per ottenere i migliori risultati, sempre applicare la lozione subito dopo un bagno.

Lozione per il lavoro la pelle secca se ci si attiene ad un rigoroso regime di cura della pelle. Il pilastro di far rivivere la vostra pelle sta bevendo molta acqua. L'acqua, infatti, è la migliore lozione per la pelle secca. Aggiungere poche gocce di olio (oli essenziali come l'olio di jojoba o di una base di supporto come l'olio di cocco) a vostra vasca da bagno. Questo sarà interamente pelo del vostro corpo con l'umidità. La tua pelle è il riflesso delle vostre abitudini di toelettatura e la vostra auto stile di vita. Fix li, di crogiolarsi nella luminosità della tua pelle bella. Fate attenzione!

Low Fat Cooking

La cucina è un'arte, ma a basso grasso di cottura è un'arte acquisita. "Mangia sano, stare in forma" è una frase comune. Ma quanti di noi realmente prestare attenzione a questa massima nella nostra vita quotidiana? Non molti. E la ragione più comune per questo è che non sono dotati di informazioni sulla cucina a basso grassi. Bassa la cottura il grasso non richiede ingredienti particolari o di sforzo in più, cosa di cui ha bisogno è un po 'di attenzione a ciò che mangiamo e con ciò che cucinare il nostro cibo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti importanti verso una sana cucina povera di grassi.

Secondo Melissa Ohlson, MS, RD, LD, un dietista con la Cardiologia Preventiva Cleveland Clinic e il programma di riabilitazione, cucina con una varietà di oli è meglio attenersi ad uno. E 'indispensabile conoscere e comprendere il punto di fumo degli oli usati. Oli fumatori là di quello che dovrebbe essere, produce fumi tossici e nocivi dei radicali liberi. Il più raffinato l'olio, più alto è il suo punto di fumo. La luce olio d'oliva è considerato l'olio più sano possibile cuocere in, tuttavia, altri oli possono anche essere usati con moderazione. Se si utilizza uno spray da cucina, l'uso di olio diminuisce automaticamente. Tutta la frutta e verdura sono senza grassi, il fondo di cottura il grasso è quello che aggiunge ad esso. In modo da scegliere con cura l'olio, dopo aver letto sulla sua composizione e livelli di grasso. Quando possibile, è meglio cuocere, grill, bollire, vapore, slow-cuoco e / o nel microonde invece di friggerli.

Usare sempre fresca carne magra bianca come pollo, tacchino e pesce. Evitare la carne rossa, in quanto richiede più grasso di cottura. Fai insalate con verdure fresche a foglia verde, insieme con la carne. In questo modo si può mangiare un pasto equilibrato e le verdure faranno sentire leggero. Fai marinate di succhi di frutta, yogurt, succo di lime, ecc Evitare di aggiungere burro, margarina o maionese durante la cottura. Sono ad alto contenuto di grassi e non sani. Durante la cottura con il latte o altri prodotti lattieri, optare per quello fatto con latte scremato / scremato. Utilizzare più albume che l'uovo intero durante la cottura. Alimenti a basso tenore di grassi comprendono riso, farina di grano integrale, cereali, tofu, la maggior parte delle verdure e frutta, pesce, pollo, tacchino, albume d'uovo, prodotti di soia, ecc Una dieta a basso contenuto di colesterolo è salutare per il cuore.

Ricette basso grasso di pollo

Herb pollo

Ingredienti:

* Disossato, pollo senza pelle, 1 £

* Pane di grano integrale, 1 fette

* Basilico essiccato, tsp

* Dragoncello, cucchiaino

* Timo, cucchiaino

* Origano, cucchiaino

* Paprika, cucchiaino

* Pepper, cucchiaino

* Sale, cucchiaino

In un frullatore, elaborare le fette di pane per fare le briciole, e aggiungere tutte le erbe e stagionatura ad esso. Coat il mix briciola ai pezzi di pollo, rigirandolo un paio di volte mentre lo fate. In forno a microonde piatto piatto, mettete i pezzi di pollo in un unico strato su una teglia da forno. Cuocere in alto per una decina di minuti e poi su LOW per altri cinque minuti. Servire caldo con la vostra scelta di pane nero.

Pollo alla griglia Caesar

Ingredienti:

* Pollo disossato, 1 £

* Il riso integrale, 2 tazze

* Peperoni rossi e gialli tagliati a cubetti, cup

* Foglie di basilico, coppa

* I Grasso privo condimenti per insalate di Cesare, 8 cucchiai

* Foglio di alluminio

Tagliare il pollo a dadini. Steam cuocere il riso e metterlo da parte. Questa ricetta è cucinato in porzioni individuali. Tagliare il foglio di alluminio in forme squadrate, il riso e posizionarlo su di esso. Inizio con pollo, peperoni, pomodori e foglie di basilico tritate. Cospargere grassi liberi Caesar salad dressing su di esso. Seal foglio di alluminio, pacchetto ermeticamente e tenere in forno per circa mezz'ora. Servire caldo. Si può anche cucinare su un barbecue per circa 25 minuti.

Insalata di pollo alla griglia

Ingredienti:

* Disossato, petto di pollo senza pelle, 400 gr

* I Fagiolini, 200 gms

* Le patate rosse piccole, 300 gr

* Lattuga fresca, 3 tazze

* Scorza d'arancia, tsp

* Zenzero a dadini, tsp

* Succo d'arancia, coppa

* Le fette d'arancia, 4

* Aceto di vino rosso, 1 cucchiaio

* Condimenti, per gustare

In una piccola ciotola, mescolare il succo e la scorza d'arancia, zenzero, sale e pepe. Spennellare questa coerenza al pollo. Pollo alla griglia in un forno, finché entrambi i lati saranno ben rosolate. Tagliare il pollo a fettine sottili. Lessare le patate e fagiolini finché sono teneri. In una ciotola, mescolare il pollo, patate, fagiolini e fette d'arancia. Toss in modo uniforme con il mix di salsa all'arancia. Servire freddo oa temperatura ambiente.

Low cottura il grasso aiuta a conservare tutte le sostanze nutritive vitali del cibo. Meno quantità di olio permette di ottenere del cibo cotto nel suo brodo e aggiunge sapore al cibo. Si può provare le ricette di cui sopra per godere di un pasto altamente nutriente, senza preoccuparsi che l'aggiunta di grassi al vostro corpo.

Opzioni di trattamento per l'herpes genitale

Herpes simplex virus (HSV) è responsabile della causa di herpes. L'herpes genitale è meno comune herpes orale, ed è riportato in circa 20 per cento degli adulti americani. La preoccupazione principale per entrambi i casi, non esiste una cura per queste infezioni virali. Una volta che una persona si infetta con questo virus, diventa un problema permanente. Tuttavia, le opzioni di trattamento effettivo da herpes genitale per aiutare a prevenire i sintomi di peggioramento, e accelerando il processo di guarigione.

Herpes genitale: I segni e sintomi

Il periodo di incubazione del virus herpes simplex è tra 2 giorni a 2 settimane. Nella maggior parte dei pazienti, i sintomi di herpes genitale importanti sono assenti (che non è così in caso di herpes orale). Pertanto, l'infezione identificazione e contenimento di questa malattia virale sono molto difficili. In realtà, molte persone che sono state infettate dal virus herpes non sono a conoscenza dell'infezione, aumentando così il rischio di diffusione ai loro partner sessuali. Per sintomatici herpes genitale, le notevoli segni e sintomi includono:

* Scarico insolito dalla vagina

* Sensazione di bruciore e prurito nella zona genitale

* Le ferite di erpete nella porzione interessata genitali e le zone ad esso adiacenti

* Lo sviluppo Sore nel tratto urinario, causando minzione dolorosa

* Corsa ad alta temperatura, che è indicativo di infezione

* Gonfiore delle ghiandole nell'inguine

Considerando la modalità di trasmissione, herpes genitale è categorizzato sotto malattia a trasmissione sessuale (STD). L'agente patogeno causale è presente in piaghe aperte e vesciche piene di liquido. Al contatto diretto, può essere trasmesso al partner sessuale. Ogni individuo che sperimenta piaghe genitali dovrebbe ottenere un trattamento immediato, in quanto vi è un alto rischio di esacerbazione dei sintomi e la diffusione di partner sessuale. Le opzioni di trattamento per l'herpes genitale dipendono, se il paziente sta avendo focolaio primario o flare up ricorrenti.

Herpes genitale: linee guida di trattamento

Le tecniche terapeutiche per i presunti trattamento dell'herpes genitale sono ruotava intorno farmaci antivirali. Sia formulazioni orali e topica sono utilizzati per lo scopo. Tuttavia, orali farmaci antivirali risultano più affidabili di quelle attuali. Il medico in questione si consiglia di pillole orale, o entrambe le pillole e unguenti in base alla gravità dei sintomi. Nei pazienti con casi più gravi, la formulazione antivirale viene consegnato tramite iniezioni endovenose.

Nello scenario attuale, ci sono tre farmaci antivirali che sono considerati sicuri ed efficaci per il trattamento dell'herpes genitale. Si tratta di aciclovir (Zovirax nome commerciale), famciclovir (nome Famvir commercio) e Valaciclovir (Valtrex nome commerciale). Di questi, l'aciclovir è fondamentalmente utilizzato per il trattamento di entrambe le infezioni primarie e infezioni ricorrenti. D'altra parte, famciclovir è adatta per pazienti immunocompromessi aventi flare up frequenti. E, valacyclovir è efficace per affrontare epidemie ricorrenti di herpes genitale. La forza di queste pillole varia, così è la dose raccomandata.

Outbreak trattamento primario

Questo si riferisce al tipo di trattamento herpes genitale ricevuto dopo lo scoppio dei primi sintomi. Ognuno dei tre pillole antivirali possono essere utilizzati per primario scoppio ferita, ma in differenti dosaggi di aspirazione. Dire per esempio, il dosaggio consigliato per l'aciclovir è di 1200 mg al giorno (preso in 3 o 5 dosi), il dosaggio per l'assunzione famciclovir è di 750 mg al giorno (somministrato in tre dosi) e valaciclovir, è 2 g al giorno (assunta in due dosi ). Di solito, la durata del trattamento dura per una settimana a 10 giorni. Con questo trattamento iniziale, molto probabilmente, i sintomi si abbasserà gradualmente senza causare complicazioni. Dopo il completamento del trattamento primo focolaio, il medico interessato può suggerire ulteriori approcci terapeutici per la gestione herpes genitale.

Il trattamento episodico

Conosciuto anche come terapia intermittente, è una delle opzioni di trattamento più comuni per l'herpes genitale che si ripetono frequentemente. Invece di giorno popping pillole antivirali, il trattamento episodico è seguito secondo il requisito. In parole semplici, il paziente somministra farmaci antivirali alla comparsa dei primi herpes genitale flare-up sintomi, ma non continuo trattamento giornaliero. Il periodo di trattamento può continuare per 3 - 5 giorni, sulla base dei sintomi manifestati. È più adatto per le persone, che hanno riacutizzazioni meno frequenti, accompagnate da sintomi lievi. Dal momento che i farmaci sono presa solo quando necessario (non tutti i giorni), il trattamento episodico è meno costoso rispetto alla terapia soppressiva.

Trattamento soppressivo

La terapia soppressiva è indicata per i pazienti, che soffrono di mal di genitali flare up per 6 volte o più in un anno. Qui, i pazienti sono tenuti al pop una pillola antivirale di dosaggio specifico (ad esempio 500 mg valacyclovir) tutti i giorni. Come dice il nome va, questa opzione di trattamento per l'herpes genitale è volto a sopprimere lo spargimento virale e ridurre la frequenza degli scoppi della ferita. Quando seguite rigorosamente, la terapia soppressiva per l'herpes genitale è efficace per abbassare l'episodio ricorrente malattia attiva da circa 70 - 80 per cento. Alcuni pazienti a raggiungere la soppressione pieno di mal di focolai. Tuttavia, essendo su questo trattamento herpes genitale non significa che il virus non può più diffondere ai futuri partner sessuali.

Oltre a un intervento terapeutico per i genitali mal di focolai, i pazienti dovrebbero adottare un trattamento herpes genitale in casa come indicato dal medico. Il punto è quello di prevenire la diffusione del virus ad altri. Per questo, una coppia non deve indulgere in un rapporto sessuale durante il flare up. Inoltre, se un partner sperimenta frequenti attacchi di gravi herpes genitale, l'uso regolare del profilattico è indicato insieme con la terapia soppressiva. Per quanto riguarda le opzioni terapeutiche alternative per l'herpes genitale sono interessati, alcuni prodotti erboristici e integratori sono affermato di accelerare il periodo di guarigione di piaghe. Ma, gli studi clinici più bisogno di essere fatto per dimostrare le rivendicazioni.

Medifast: Buoni per Medifast

Medifast Inc., è fondamentalmente una società di dieta alimentare che distribuisce la gestione della malattia e di prodotti per la gestione del peso. Uno dei loro prodotto popolare il controllo del peso è la dieta Medifast. Questa dieta ha storia interessante alle spalle. Inizialmente, la dieta Medifast è stata fornita ai pazienti della Johns Hopkins University Medical Institute, al fine di perdere peso prima dell'intervento chirurgico. Quando i pazienti hanno raggiunto gli auspicati effetti di perdita di peso, la dieta è stato promosso come una dieta regolare perdita di peso. Secondo i creatori, una dieta può perdere fino a 20 libbre nel primo mese di questo programma di dieta stessa. E 'il motivo per cui le persone sono costantemente alla ricerca per le cedole Medifast. L'articolo tratta della stessa.

Ottenere buoni Medifast

Le spese è la ragione principale per cui le persone ostacolo di optare per la maggior parte delle diete sane di perdita di peso. Tuttavia, con coupon per Medifast sono sempre lì per voi di avere buoni affari con i loro alimenti. Significa, è possibile est cibo sano al 100% con una quantità di vitamine necessarie corrette, minerali ed altre sostanze nutrienti che aiutano la perdita di peso. La maggior parte del tempo, è possibile usufruire fino a USD 50 off su vari piani di dieta Medifast, che è piuttosto eccitante. È inoltre possibile ottenere piani pasto gratis per una settimana o due settimane. Offerte come 'buy 4 pasti settimane e ottieni 1 settimana pasto gratuito' sono anche lì. Se diventi il ​​loro membro VIP, allora si può usufruire fino a 100 dollari di sconto su diversi pasti Medifast. La maggior parte del tempo, questi coupon gratuiti, hanno una validità mesi, il che significa che è necessario utilizzare prima della scadenza.

Migliori Buoni Medifast

Il posto migliore per farli è il sito ufficiale di Medifast. Una volta diventato un membro del programma di perdita di peso Medifast, si diventa automaticamente un soggetto a ricevere vari tipi di loro offerte speciali, sconti settimanali, mensili sconti e offerte approvazione. I coupon per Medifast includono anche sconti speciali sulle loro spese di spedizione, sconti extra sui prodotti dietetici speciali e pasti verdi. Alcuni dei codici esclusivi buoni Medifast sono Prendere 50 dollari tutti gli ordini di oltre $ 275, sconto di $ 25 a $ 150 + ordini, gratis 2 settimane di pasti con un abbonamento Medifast VIP, Acquista 4 settimane e ottenere i 5 ° gratuiti, 2 settimane di Medifast quando ti iscrivi in il programma Autoship, ecc Tali offerte sono disponibili vari e validi per un certo periodo di tempo e, quindi, è importante utilizzare la prima offerta termina.

Utilizzare Buoni Medifast

Prima di tutto, ogni volta che ricevere buoni sconto Medifast offre un segnalibro la pagina o almeno salvare il link stesso. In questo modo, è possibile aggiornare la pagina e scarica gli ultimi tagliandi per le notifiche Medifast on the go. Una volta arrivati ​​/ selezionare il coupon desiderato per dieta Medifast, allora è necessario anche essere consapevoli sui metodi per usarli. Per questo, è necessario copiare o annotare i codici Medifast coupon dal loro legame promozionale nella casella sul 'checkout pagina' di Medifast. Come ho detto prima, questa casella sarà applicabile una volta di diventare un membro a Medifast. Nel caso in cui la cedola è scaduto, il sito comunicherà anche quello. Quindi, è meglio essere consapevoli di più di un codice promozionale, che possono essere utilizzati in scadenza dell'altro. Alcuni dei Medifast offerte sono disponibili solo per i nuovi iscritti e quindi non richiedono alcun tipo di codici.

Ricordate sempre che Medifast Buoni Sconto offre continuare a cambiare ogni mese e quindi, se siete veramente l'obiettivo di partecipare a questo programma di dieta di perdita di peso, allora avete bisogno di iscriversi con il più presto possibile!

Vermi negli esseri umani

Tenia nell'uomo è un'infezione in cui certi parassiti, noto come tenia, attaccare il tubo digerente e, in generale rimane confinato agli intestini. Gli intestini agire come un padrone di casa per la tenia. Come tutti sappiamo, l'intestino è la parte del corpo in cui avviene la digestione. Così tenia che rimangono nell'intestino, assorbono i nutrienti dal cibo che a sua volta promuove la loro crescita. Tenie nell'intestino raramente sono causa di disagio, tuttavia quando questi vermi si moltiplicano e raggiungere altri organi come i polmoni, quindi un trattamento medico urgente è un must.

Cause di tenia infezione

Condizioni antigieniche e di igiene inadeguata è la principale causa di tenie negli esseri umani. I vermi entrano nel corpo quando il cibo contaminati da uova di tenia è mangiato. Una volta all'interno del corpo, le uova si schiudono e le larve di rilascio che di solito vivono nell'intestino. Quando tenie maturare, depongono migliaia di uova, alcuni dei quali passano nelle feci, mentre altri si muovono ad altre parti del corpo e diffondere l'infezione. In rari casi, tenia causano infiammazione dell'intestino.

Fattori di rischio di infezione Tapeworm

Bere acqua sporca solo una volta può anche aumentare notevolmente il rischio di infezione da tenia nell'uomo. Anche se mangiare verdura in forma grezza fa bene alla salute, la stessa cosa non si può dire sulla carne. Tapeworm trasmissione è il risultato probabile se la carne non è cotta in maniera appropriata. Cotta la carne, sia che si tratti di pollo, maiale o pesce contengono cisti di tenia che alla fine si sviluppano in una tenia adulta.

Complicanze da infezione Tapeworm

In rare occasioni, l'infezione da tenia può provocare blocco intestinale. Si osserva che in media, la lunghezza di un tenia adulto è di circa un centimetro, ma può essere fino a 30 metri. Per esempio, un adulto pesce tenia può raggiungere un'altezza di 30 piedi, mentre la tenia provenienti da mangiare carne di maiale poco cotta sono generalmente 0,25 centimetri di lunghezza. D'altra parte, l'altezza di manzo cestodi varia da 10 a 20 piedi. Considerando le diverse dimensioni di questi parassiti, non è una sorpresa che l'ostruzione intestinale può verificarsi durante una grave infezione tenia. Problemi alla vista e danni al cervello causando crisi epilettiche e la meningite si può verificare se questi parassiti lasciano l'intestino e stabilirsi altrove. Per essere precisi, l'invasione di maiale tenia porta a cisticercosi è una rarità. In cisticercosi, lesioni dolorose possono sviluppare nel cervello, gli occhi o il cuore. Così, una persona con cisticercosi può soffrire di crisi epilettiche, problemi di visibilità o di ritmi cardiaci anormali.

I sintomi di infezione Tapeworm

Nella maggior parte dei casi, questi parassiti intestinali nell'uomo non diano luogo a condizioni gravi. Inoltre, molte persone con infezione da tenia acquisire immunità naturale. Di conseguenza, il loro corpo non mostra alcun sintomo. In generale, quando tenie nell'uomo sono presenti nell'intestino, i seguenti sintomi sono osservati:

* Perdita di appetito

* Il dolore addominale

* Debolezza

* Nausea

* Malnutrizione

* Debolezza muscolare

* Disturbi intestinali come la diarrea e la costipazione

* Disturbi del sonno

Nel caso in cui, tenia si sono moltiplicate e diffuse in altri organi del corpo, quindi la salute generale possono deteriorarsi rapidamente. Nel caso in cui l'infezione ha superato l'intestino, quindi i sintomi osservati quando i vermi sono presenti in numero sufficientemente grandi, sono elencati di seguito:

* I sintomi neurologici come intorpidimento o formicolio del viso e visione doppia

* I sequestri

* Reazioni allergiche

* Infezioni batteriche

* Febbre alta

Diagnosi

Dottore spesso controllare il campione di feci di pazienti alla ricerca di questi parassiti. Tenie adulte sono abbastanza grandi da essere visibili ad occhio nudo. Tuttavia, se non può essere visto che non significa infezione tenia è assente. Lo sgabello sarà analizzato al microscopio per vedere se la materia fecale è contaminato con le uova. Se l'esame microscopico rivela la presenza di uova di tenia, si indica una infezione parassitaria. Per avere un'idea sulla quantità di danni inflitti dai cestodi, il paziente può essere consigliato di sottoporsi a una ecografia o una risonanza magnetica della zona infetta.

Come liberarsi dalla presenza di tenia infezione

Farmaci per via orale sono comunemente prescritti per il trattamento dei parassiti intestinali. La medicina che il medico può consigliare è Niclosamide (Niclocide). Questo farmaco è estremamente efficace in quanto è in grado di distruggere rapidamente tenia. Così, persone che prendono le compresse Niclocide sono suscettibili di sbarazzarsi di tenia entro un breve periodo di tempo. Soprattutto, queste compresse sono sicuri da utilizzare per grandi e piccini. Gli effetti collaterali associati con Niclocide sono lievi e non un motivo di preoccupazione. Per risultati ottimali, si deve masticare la compressa prima correttamente e poi inghiottire con acqua. I bambini sono generalmente dato queste compresse in una forma in polvere. Tuttavia, la dose raccomandata per adulti e bambini varia in modo significativo.

Un altro farmaco somministrato a persone con infezione da tenia è Praziquantel (Biltricide). Questo medicinale, disponibile in una pillola e forma di compresse, è un vantaggio per le persone con diagnosi di infezione parassitaria. Le compresse hanno un gusto amaro, in modo da masticare le compresse non sarebbe una buona opzione. Tuttavia, questi farmaci possono essere una cura per la tenia nell'uomo, quando prese il dosaggio prescritto. Il dosaggio dipende completamente da come l'infezione è grave.

Albendazole è un altro farmaco usato per trattare l'infezione umana tenia. Il farmaco impedisce sostanzialmente questi vermi di assorbire sostanze nutritive nei prodotti alimentari. Alla fine, questi parassiti muoiono per mancanza di cibo. Albendazole è un ottimo rimedio per eliminare la tenia nell'uomo.

Prevenire infezioni da verme solitario

È possibile tenere a bada l'infezione tenia facendo in modo che la carne è cotta in maniera appropriata. A carne ben cotta riscaldato oltre i 65 gradi Celsius distrugge le cisti di tenia. Cisti larvali, inoltre, non può sopravvivere in un ambiente molto freddo, quindi mangiare carne congelata non è anche un motivo di preoccupazione. Tuttavia, congelandolo per un giorno o due non è sufficiente. Devi impostare il congelatore a meno 20 gradi Celsius e tenere la carne in esso per 4-6 giorni per uccidere le cisti di tenia. Nel complesso, la cottura di carni accuratamente pulita e bere acqua depurata è un must per evitare che la tenia di invadere gli esseri umani.

Tenia negli esseri umani può essere efficacemente controllata da mantenere l'igiene personale. Lavare accuratamente le mani prima di mangiare il cibo, e soprattutto dopo proveniente dal bagno è necessario, come lavarsi le mani sono una potente fonte di infezione parassitaria.

Inversione di insulino-resistenza

Sono sicuro la maggior parte di quelli che leggono sono a conoscenza del fatto che insulina, prodotto nel pancreas, filtri di zucchero dal sangue. Dopo aver mangiato i livelli di glucosio nel sangue e la nostra crescita in questo frangente, l'insulina svolge il lavoro di metabolizzare il glucosio indietro nelle cellule del corpo. A volte, però, i problemi affiorano nella sensibilità delle cellule all'insulina. Ciò significa che l'elaborazione del glucosio attraverso la parete cellulare per la conversione di energia non viene eseguita correttamente. Ciò si traduce in glucosio sia mantenuto il livello di zucchero nel sangue e livelli elevati di conseguenza i livelli di zucchero nel sangue. In poche parole, questo processo viene chiamato insulino-resistenza. Questo, se non corretto, può portare a diabete di tipo 2. Tutto questo è una cattiva notizia, ma la buona notizia è che invertendo l'insulino-resistenza è possibile! Ecco come!

Come inversa insulino-resistenza Naturally

Sì, signore e signori, la resistenza inversione di insulina è assolutamente possibile con la dieta sostanzialmente equilibrata ed esercizio fisico. Chiarire i metodi nei punti di seguito, che consentirà di ridurre i sintomi resistenza all'insulina.

Fiber Fable

Uno degli aspetti principali di una dieta per invertire la resistenza all'insulina è fibra. Contenuto di fibre è molto importante in una dieta resistenza all'insulina. La ricerca ha dimostrato che il contenuto di fibre alimentari è molto efficace nel ridurre la resistenza all'insulina dal corpo e quindi prevenire il diabete. Fiber neutralizzare il picco della glicemia causati da alcuni prodotti alimentari. Il momento ideale per avere in fibra sarebbe per la prima colazione.

Pulse dei legumi

Avere pasti che sono ad alto contenuto di legumi glicemico basso è un altro modo per invertire la resistenza all'insulina. Per esempio, lenticchie, ceci, soia e così via. Questi prodotti alimentari sono noti per rallentare il rilascio degli zuccheri nel sangue, impedire il rilascio di insulina in eccesso, che può portare a problemi di salute.

Storie di Juicy

Frutta fresca, in particolare agrumi - arance, lime dolce aiuta a abbattere la resistenza del corpo all'insulina. Insieme a che le verdure verdi a foglia verde scuro giallo e contribuiscono al conseguimento di quella causa. Tutte le frutta e verdura che hanno il colore di primo piano, sono buono come sono carichi di antiossidanti.

Bene e il Fat

Sì, con buoni grassi, omega-3 acidi grassi e proteine ​​che si trovano nel pesce e olio di pesce, fa miracoli per la vostra salute. Fagioli, piselli, uova e yogurt sono anche buone fonti di proteine. Le mandorle sono un'altra aggiunta alla lista dei prodotti alimentari che hanno grassi buoni. Le proteine ​​e fibre, quando consumati in tandem attraverso un menù dietetico insulino-resistenza fornire combustibile che brucia lento per arginare i picchi di insulina.

Spice it Up

Ci sono incredibilmente alcune spezie che aiutano a regolare l'insulina. Si tratta di cannella, curcuma e pepe nero. Se si mischiano i primi due con pepe nero funziona bene. Ma solo facendo in modo che queste spezie ci sono nella vostra dieta non aiuterebbe. Si avrebbe bisogno di fare anche altre cose, come l'esercizio fisico, necessario per l'inversione di insulino-resistenza.

No Processing Qui

Prodotti alimentari trasformati sono un completo no-no, se siete alla ricerca di migliorare la vostra salute e prevenzione del diabete. Quindi buttare cibo in scatola, succhi di frutta in scatola e simili. Allo stesso modo evitare di oli trasformati, quali olio di cartamo, colza, arachidi, girasole e mais. Tenendo con questo suggerimento per invertire l'insulino-resistenza, evitare fritture, dolci, caramelle, biscotti, ciambelle, e formaggio fuso questo modo si evita l'aumento di peso e il corpo sarà sano. Così insulino-resistenza e la perdita di peso hanno un legame stretto.

Tutto sommato, l'idea è quella di mangiare sano e, oh yes esercitando insieme a tutto questo è un must e si prega di mettere via tutte le bevande alcoliche! Riducendo i carboidrati è troppo importante per invertire la resistenza all'insulina e una parte importante del trattamento naturale resistenza all'insulina. Si tratta di linee guida molto importanti in relazione al modo di invertire la resistenza all'insulina.

Così ora sono sicuro che hai la risposta, si può invertire l'insulino-resistenza! Sicuramente è realizzabile! Ma è difficile dire quanto tempo ci vuole per invertire l'insulino-resistenza, in quanto dipende dalla salute generale di un individuo e che segue di un regime di dieta ferrea e gravità del problema! Questo è dove posso chiudere il mio trattato di invertire l'insulino-resistenza!

Gli antibiotici per un'infezione ai reni

Infezione renale, che è anche conosciuto come pielonefrite, è solo trattabile con antibiotici. Si tratta di una infezione batterica che può infettare i reni diffondendo verso l'alto da parte del tratto urinario. Ha bisogno di un'attenzione immediata e trattamento come il ritardo provoca danni permanenti al rene e causare l'infezione a diffondersi nel sangue. In questo articolo Buzzle, troverete alcune informazioni dettagliate su antibiotici per il trattamento delle infezioni renali.

Infezione renale: Cause e sintomi

Pielonefrite è una malattia infiammatoria del rene, noto anche come nefrite. E 'principalmente causata da alcuni batteri, come Escherichia Coli e Enterococcus faecalis. I sintomi di infezione renale sono

* Tenerezza vescica e fragilità sul lato del rene colpito

* Il dolore addominale

* Il dolore durante la minzione

Antibiotici per il trattamento delle infezioni del rene

Gli antibiotici sono particolarmente efficaci nel trattamento di infezioni batteriche. Infezione renale essendo per lo più di origine batterica, gli antibiotici sono le migliori opzioni, quando si tratta di trattarlo. Se la malattia è ancora nelle sue fasi iniziali, poi l'assunzione orale dei farmaci è sufficiente per trattarlo. Tuttavia i casi avanzate richiedono antibiotici somministrati per via endovenosa per il trattamento delle infezioni renali. Qui ci sono gli antibiotici più comuni, utilizzati per trattare l'infezione ai reni.

Fluorochinoloni

I fluorochinoloni noto anche come chinoloni sono una classe di antibiotici di sintesi a largo spettro. Antibiotici ad ampio spettro sono efficaci nel neutralizzare i vari tipi di batteri sia gram positivi e gram negativi tipo. Acido nalidixico stato il primo tipo di fluorochinoloni utilizzato nel trattamento delle infezioni del tratto urinario nel 1962. Molti tipi di fluorochinoloni sono stati sviluppati da allora. Un fluorochinolone seconda generazione chiamato Ciprofloxacina è spesso utilizzato nel trattamento di infezione renale. Tuttavia, questo non è generalmente raccomandato come prima scelta degli antibiotici per il trattamento delle infezioni renali. E 'utilizzato se la prima linea di antibiotici fallisce e la malattia renale è particolarmente acuto. L'amoxicillina può anche causare un rash tipo morbillo prurito. Ciò si verifica soprattutto nei casi in cui il paziente non ha avuto una precedente esposizione alla penicillina come gli antibiotici.

Antibiotici beta-lattamici

Antibiotici beta-lattamici sono una delle serie più ampiamente usato di antibiotici. Essi comprendono gli antibiotici che sono derivati ​​da penicillina, i monobattami, cefalosporine e carbapenemi. Amoxicillina e cefalosporine sono alcuni degli antibiotici beta-lattamici utilizzati nel trattamento delle infezioni del tratto urinario come pielonefrite. Gli effetti collaterali di antibiotici beta-lattamici include vomito, irritabilità, nausea e diarrea.

Trimetoprim

Trimetoprim è un antibiotico utilizzato principalmente nel trattamento delle infezioni delle vie urinarie come la pielonefrite. È un agente chemioterapeutico e noto anche come inibitore della diidrofolato reduttasi. Essi indirettamente inibiscono la divisione cellulare nei batteri privandoli di assunzione di acido folico dal loro ambiente. I nomi commerciali di questo antibiotico sono Proloprim, Triprim e Monotrim. Questo antibiotico non deve essere utilizzato per il trattamento della malattia renale in pazienti in gravidanza che sono specialmente il primo trimestre. Le persone con alcune malattie del sangue dovrebbe anche fare attenzione nell'uso di questo antibiotico. Si prega di segnalare la vostra storia medica al medico, per evitare eventuali effetti negativi che si verificano, dal consumo di over-the-counter antibiotici per le infezioni renali.

Co-trimossazolo

Co-trimossazolo è un antibiotico sulfamidico, che è una combinazione di sulfametossazolo e trimetoprim. Due dei suoi nomi commerciali principali della Co-trimossazolo sono Septra e Bactrim. Questo antibiotico funziona anche bloccando la crescita batterica, inibendo la sintesi di folati. Ci sono diversi avverse, effetti collaterali tossici di Co-trimossazolo riferiti dai pazienti. In alcuni paesi, questo antibiotico è stato vietato a causa dei suoi effetti collaterali tossici.

Gli antibiotici vengono solitamente con la loro quota di effetti collaterali, quando sono usati come farmaci. Spero che questo articolo vi ha dato informazioni sufficienti sulle antibiotici usati per il trattamento dell'infezione del rene.

Suggerimenti per ottenere il corpo perfetto Beach

Il corpo spiaggia perfetta! Questo è un sogno per tanti di noi. No ciccia extra, pelle perfetta, le Hawaii / Florida le spiagge e il ragazzo dei tuoi sogni tenendo la mano. Ho quasi andato!

Che cosa è esattamente un corpo spiaggia perfetta? E 'qualcosa che io non ho intenzione di specificare perché credo che un corpo spiaggia perfetta sarebbe diversa per i diversi individui. Per gli uomini, che potrebbe essere sia magro o ingombranti nel fisico e può guardare ugualmente caldo. Le donne possono essere curve (come Kim Kardashian) o di avere un hot-magra struttura (come Megan Fox) e cercare ugualmente caldo in un abbigliamento da spiaggia. Pertanto, vi è la struttura del corpo che si inserisce naturalmente una persona e credo che sia la struttura che sembra la meglio su una persona. Quindi, qualunque sia il vostro corpo è la struttura, deve essere tonica e dovete stare in forma. Ecco cosa dovete fare.

Get Determinato

La prima cosa che voglio fare è chiedere al proprio sé, quanto male si desidera avere il corpo spiaggia perfettamente tonica. Yeah! Sono sicuro, si vuole avere davvero male, ma sta andando a prendere i vostri sforzi e il duro lavoro. Essere determinato di non rinunciare a questo tempo e fare un piano per la vostra auto. No Pain, No Gain (sul serio)!

Fare un grafico piano

Fare un piano. Scuotere giù una struttura del vostro regime di allenamento, quanti pasti ci si mangia un giorno e quello che la vostra dieta sta per essere come. Seguire che religiosamente in modo da poter gestire il vostro allenamento e di ben altre faccende.

Piccoli pasti

Se a tutto ciò che sta seguendo una dieta fame, in cui si mangia solo una volta al giorno o giù di lì, pensando che si perde peso del genere, quindi si prega di fermarsi. Si perderà alcun peso così. Invece mangiare circa 5 piccoli di pasti al giorno. Pianificare i pasti ogni 3 ore. Ciò consentirà di aumentare il tasso di metabolismo e ti aiuterà a perdere i grassi più velocemente. Non solo, ma questo vi darà anche tutti gli ingredienti essenziali che si avrebbe bisogno per una dieta sana, come ci si è mangiato 6 elementi diversi in un giorno.

Seguire una dieta sana

Mangiare 5 volte al giorno è una libertà, ma ci sono alcune leggi non si può rinunciare. In primo luogo è, mangiare pasti equilibrati. Non dirò cioccolatini congedo, cocktail e formaggio del tutto, ma ridurre la loro frequenza. Trattare la vostra auto con una gustosa pizza di formaggio, ma solo una volta in una settimana. Consumare i pasti ad alto contenuto proteico che vi aiuterà a costruire i muscoli e sostituire i grassi. È possibile consultare un nutrizionista o un dietista e ottenere il grafico dieta. Sento che è essenziale per voi sapere che cosa si deve realmente evitare di mangiare in termini di eventuali problemi di salute. Seguirla religiosamente e, infine, la cosa più importante, bere molta acqua. Tenere sempre una bottiglia con voi! Il consumo di acqua sufficiente aiuta a mantenere il tasso di metabolismo, purificare il sangue e per migliorare la circolazione sanguigna. L'acqua come per magia funziona davvero.

Seguire un regime di allenamento

Unisciti alla palestra, se si lavora già fuori, ma si sta vedendo nessun risultato è il momento di avere un personal trainer o semplicemente consultare un allenatore e dirgli che si vuole aumentare l'intensità del vostro allenamento. Sono sicuro si sa che, il vostro corpo si abitua a qualsiasi forma di esercizio in pochi mesi ed è necessario aggiornarli. In caso contrario, non perderete alcun peso, si manterrà però!

Ascolta questo parere di un esperto da un Trainer Celebrity, Ramona Braganza che si allena Kate Beckinsale, "Unisci intervallo e circuit training cardio per un'ora. Ad esempio: 10 minuti di cardio: tre gruppi di 15 a 20 ripetizioni di tre esercizi di forza diversi, come quelli che lavorano al petto, quadricipiti, tricipiti e 10 minuti di cardio. Tre serie da 15 a 20 ripetizioni di tre esercizi di forza diversi, come quelli che lavorano, dei tendini posteriori e bicipiti "

Mantenere una combinazione equilibrata di pesi e cardio-training. Gym è un must, anche se alcune persone non piace molto lavorare in palestra. In questo caso, si può optare per altre forme di esercizio come la danza, kick-boxing e yoga.

Non Obiettivo per Skinny

Questo non è certamente per gli uomini! Donna, se siete naturalmente sottili, che è un vantaggio ma se non lo sono, non mirano ad ottenere la cifra zero. Il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) deve essere di 20. Non so quanto freddo si pensa zero è capito è! Quindi, per demotivare che ho qualcosa da dirti. Gli uomini preferiscono le donne con le curve. Sì che è vero! Sono sicuro che non vuoi che il tuo ragazzo occhieggiando a qualche altra figura sinuosa. Quindi, se sono più sottili rispetto alla BMI minimo standard, quindi iniziare a mangiare oggi e sì avrete bisogno di lavorare troppo. Anche i modelli sotto BMI di 18 anni non sono autorizzati a percorrere la rampa di più.

Keep Yourself mentalmente in forma

Questo è importante perché la tua mente fa tutto. E 'l'organo più potente nel vostro corpo. Se non tenerlo bene farà lo stesso al vostro corpo. Sei sicuro di aver sentito parlare di persone che sotto stress elevato, mettere su peso. Quindi mantenere il vostro sé felice e la tua mente in pace, tutto il resto seguirà.

E 'molto facile per deviare dal vostro obiettivo, ma mantenere il vostro sogno e obiettivo in mente. Chiama i tuoi amici e ottenere la motivazione. Pensate alla donna / uomo che si pensa ha quel 'corpo spiaggia invidioso' e mantenere se stessi motivati ​​a raggiungerlo. Guarda Jenifer Aniston e Halle Berry nel loro 40s, possono fare un uomo debole alle ginocchia, con quella forma. Al fine di motivare voi, mi anch'io motivato, che io non vedo l'ora di andare in palestra! Ciao!

Come sbarazzarsi di energie negative nella vostra vita

Credete nel vostro psych e sentire che c'è un'anima profonda che vi collega? Non è necessario essere un seguace spirituale di credere in energie positive e negative e l'anima più profonda. Se l'uomo ha la capacità di sentire, relazionarsi e guarire, se le emozioni esistono, possiamo dire che termini come energia positiva e negativa non sono superstizioni. Ci sono numerose volte in cui ti senti bassa e trascinato da un subconscio aria di depressione. C'è una sensazione di qualcosa di sbagliato, qualcosa che manca o semplicemente non è completo. Il luogo può sembrare noioso e momenti può sembrare di congelare in un modo triste e basso. Non ci sarà una spiegazione pratica per questa sensazione, ma si sa qualcosa intorno a te non è giusto. Questo può essere il risultato di energia negativa intorno a te o anche dentro di te. Questa energia si lascia sentire irritato, malato e ha perso.

Energia negativa può svilupparsi in un individuo dai suoi pensieri, o attraverso l'assorbimento di qualcun altro negatività. Può anche essere uno specifico luogo, cosa o persona che ti può circondarsi di energia negativa. Questa energia può penetrare attraverso la vostra aura e disturbare fisicamente ed emotivamente pure. Quindi, come si fa a sbarazzarsi di queste energie negative? E come si fa a mantenere la vostra aura resistente a queste onde negative. Ci sono molte soluzioni semplici che possono aiutare a pulire la mente, corpo, anima e l'ambiente circostante.

La pulizia del corpo, l'Atman e l'Anima

La nostra coscienza e l'anima è più vulnerabile alle energie negative, in modo da creare un 'anima forte e positivo interiore può allontanare il male e la negatività. Una volta a rafforzare la vostra mente e anima, l'energia negativa in grado di attaccare.

* L'ottimismo è la chiave. Mantenere un corpo equilibrato e la mente. Raccontaci la tua auto che non c'è niente di male che può accadere, preparare la vostra mente subconscia e l'anima di credere in energia positiva che è tutto intorno a voi. Meditate e cercare di contattare la vostra anima più profonda, può essere difficile mettere a fuoco, ma con la pratica, questo può essere realizzato.

* Cry le tue emozioni e la negatività. Sembra folle, ma in realtà aiuta a piangere sfogare tutta l'energia negativa. Quindi, lasciala andare, trovare uno spazio solitario e pensare alle cose più tristi, può essere il tuo passato, qualcosa di recente o anche qualcosa di brutto nel mondo. Una volta fatto, vi sentirete molto più leggero e meglio, allora ti conforta con una bevanda calda come tè, caffè, latte, ecc lentamente sorso e rilassarsi come si beve.

* L'uomo è nato sociale, ma non come uno schiavo di nessuno. Non dovete o non sono vincolati ad alcuna persona negativa per servire lealtà e sacrificio. Quindi, se siete circondati da persone negative, (negatività può essere mimetizzata in un atteggiamento di bullismo, comportamenti abusivi, senso di colpa, rabbia, sdegno, traumi emotivi e sfruttamento) tenere a distanza. Evitare il contatto e imparare l'arte di sopprimere i loro sforzi per farvi sentire a basso e negativo. Molti di noi hanno almeno un primo negativo persona. Dal momento che rottura non è sempre possibile (come in certi casi si tratta di un caro amico, il coniuge, o un genitore). Pensa a quanto si fa per loro e la quantità di negatività che doccia su di te. Nessuno può dare per scontato, e ti fanno sentire inferiore. Realizzare avete il diritto di essere felice, e niente ha il diritto di negare la tua esistenza.

* Concentratevi sulle cose buone nella vostra vita, la negatività nel momento in cui si insinua, chiuse la porta della tua mente e fermare i pensieri negativi. Apri la tua mente solo a energia positiva, attrarre positività per essere felice, grato e rilassato.

* Ha una sauna o una doccia calda. Il vapore si purificare il corpo ed eliminare le energie negative. Avere un bagno di sale o con sale scrub mare troppo vi purificherò. Terapia di agopuntura, o un massaggio può anche aiutare. Esercizio e mangiare cibi sani, lascia circolare il sangue nel tuo corpo e la mente.

* Parlare con la famiglia, gli amici o anche visitare un caro defunto. Scrivete tutti i vostri sogni, cercare di mettere in relazione a capire che cosa significano. Pensate a soluzioni prima di andare a dormire.

* Se la negatività può essere col gesso in parole, fatelo. Disegnare o scrivere che l'energia, può essere un quadro strano, handwriting pazzo, o parole che non può avere senso a tutti. Avanti bruciare o sciacquare il pezzo di carta, visualizzare l'energia negativa ottenere distrutto.

* Prendete aiuto dalla natura, visitare un luogo sacro, colloquio con un sacerdote o un insegnante religioso o spirituale. Leggi santo e libri di guarigione, incantare un mantra o una frase convincere il vostro spirito di lasciar andare la negatività.

Pulizia della casa e Dintorni

Con il vostro corpo e l'anima più profonda, è importante anche per pulire la vostra casa, se il luogo sembra negativo.

* Prima di tutto, aprire tutte le porte e le finestre, e pulire bene la casa. Con nessuna traccia di polvere o sporcizia, la casa dovrebbe essere pulita frizzante. La maggior parte del tempo, pulire la casa lava via negatività.

* Eliminare qualsiasi cosa in casa che non è tuo o quello che si sente è l'energia negativa abitazioni. Se si è spostato, un mobile un libro o un giocattolo troppo può essere il motivo. Sbarazzarsi di esso.

* Utilizzare suono e luce per pulire la casa. Passeggiata intorno alla casa in un modello in senso orario, suonare un campanello, come si entra ogni angolo o stanza. È inoltre possibile utilizzare campanelli eolici o riprodurre musica rilassante in casa. Tenere le porte e le finestre aperte durante questa. Lasciate che la casa respirare bene con una buona ventilazione e versare la luce del sole, l'energia negativa verranno sostituiti con positive.

* Si ritiene che i reparti di sale fuori tutti i mali. Cospargere po 'di sale sulle esterni della casa o di una delle soglie delle porte. L'acqua è anche un buon detergente, cospargere di acqua dolce in casa e immagina le onde negative di evaporazione. Riempire una ciotola di medie dimensioni con poca acqua e aggiungere sale ad esso. Mantenere questa ciotola sotto il tuo letto per 3 o 4 giorni, poi buttare via l'acqua.

* Utilizzare le erbe e profumi per purificare il luogo. Bruciare la salvia è un rimedio efficace. È inoltre possibile utilizzare lavanda, eucalipto e menta anche per allontanare il male e per attirare la buona volontà.

* Coprire gli specchi a casa tua per un giorno completo. Mettere un tutore o una statua angelo in casa. È inoltre possibile inserire una ciotola di acqua fresca in casa per una settimana e poi gettare l'acqua.

Questo insieme ad alcuni suggerimenti 'Feng Shui' di consulenza, o un lettore di tarocchi o simili, e ottenere la vostra casa benedetta può anche aiutare a liberarsi delle energie negative in casa.

Ricordate, la negatività crescerà se si lascia crescere e sopravvivere. Credete in voi stessi e la positività. Quando si crede in negatività, otterrà più spazio per espandersi. Faccia a testa alta, non avere paura e soccombere al suo regno. La tua vita è tua, di vivere nella felicità e nella positività è un tuo diritto. Quindi, stare allegro, prendere il controllo. Tutto il meglio!

Palestra Allenamenti for Men

Con allenamenti in palestra, si può davvero scolpire il proprio corpo. Tuttavia, la comprensione proprio livello di fitness e poi pianificare il vostro obiettivo è consigliabile. Quindi, utilizzando una macchina composizione corporea, ottenere il vostro corpo analizzato e poi progettare il piano di allenamento. Di seguito indicate sono allenamenti in palestra per gli uomini, che comprendono tre livelli. Livello principiante sono facili allenamenti in palestra per gli uomini per la perdita di peso e forma fisica generale, poi viene livello intermedio per costruire i muscoli magri, e livello avanzato per la costruzione di massa e forza.

Diverso allenamenti in palestra per gli uomini

Home Gym Workouts for Men per la perdita di peso

Se sei un principiante, allora invece di aderire ad una palestra, la creazione di una piccola palestra a casa è una buona idea. Questo lavorerà per voi, se non si ha molto tempo per lavorare fuori. Ottenere dei pesi, un materasso, una panchina, e una macchina cardio bene, o usando una corda per saltare e con altri attrezzi da palestra di base è possibile impostare una palestra a casa. Se siete in sovrappeso, quindi equilibrare i vostri esercizi di cardio fitness ed esercizi di allenamento della forza. A giorni alterni fare cardio e allenamento della forza. Qui ci sono alcuni articoli di più che si può passare attraverso per maggiori informazioni.

* Workout Routines for Men at Home

* Workout Schedule for Men

* Best Ab Workout for Men at Home

* I programmi di allenamento per principianti per gli uomini

* La brucia di grasso allenamenti per gli uomini

* Cardio Workouts for Men

* Palestra routine di allenamento per la perdita di peso

Buona allenamenti in palestra per gli uomini per costruire i muscoli di Lean

Questo è il livello di due allenamenti in palestra, e sarà necessario un miglior equipaggiamento per eseguire gli esercizi di livello intermedio. A questo livello, si prevede di utilizzare pesi più pesanti, e l'esecuzione di più serie, in modo da avere un istruttore personale e entrare in una palestra è raccomandata. A seguito di tutto il corpo esercizi di allenamento della forza è importante. Fare un programma settimanale, che comprende esercizi per allenamento completo del corpo. Se siete in sovrappeso, quindi seguire sopra lavoro in palestra per perdere peso, se si stanno avendo un BMI normale, quindi considerare l'utilizzo di pesi più pesanti e in seguito una maggiore flessibilità che si estende esercizio. Questo vi aiuterà a costruire i muscoli magri e più forza. Le persone che sono molto sottopeso, dovrebbero anche seguire alcuni esercizi di costruzione muscolare. Ogni volta, allenamento con i pesi di seguito per costruire i muscoli, con una buona dieta equilibrata e la dieta ricca di proteine ​​è molto importante. Quindi, cercare l'aiuto di un nutrizionista per fare una tabella corretta dieta per voi. Per conoscere quali sono in palestra esercizi per costruire i muscoli magri, passare attraverso questi articoli.

* Come costruire magra muscoli

* Palestra Workout routine per gli uomini

* I piani di allenamento per gli uomini

* Workout routine per gli uomini

* I programmi di allenamento per gli uomini di Build Muscle

* Le routine Palestra per gli uomini

* Allenamenti senza pesi per gli uomini

Grande Palestra Allenamenti for Men per Bulk

Mettendo su massa può farti bene e anche aiutare a costruire un sacco di forza. Tuttavia, grande cura deve essere presa quando a seguito di eventuali pesanti esercizi con i pesi. Quindi, assicuratevi di avere un istruttore per aiutarti con gli esercizi pesanti. Oltre a esercitare per costruire massa, è altrettanto importante seguire una buona dieta. Consultare un dietista per progettare una dieta bodybuilding per voi. Quando si seguono gli esercizi di bodybuilding, assicurarsi che si sta indossando i pattini di sicurezza adeguate. Indossare guanti in mano durante il sollevamento pesante per una migliore presa, e per proteggere la pelle delle mani. Oltre ai cuscini di sicurezza, dispositivi di protezione come gomitiere, cappellini ginocchio, schiena cinture di sicurezza, ecc sono importanti. Riportate di seguito sono total body workout, con pesi più pesanti, che vi aiuterà a costruire massa.

* Bodybuilding allenamenti per gli uomini

* Sollevamento allenamenti per gli uomini

* Suggerimenti Bodybuilding per gli uomini

* Nucleo Workout Routine

* Total Gym Workout Routine

* I esercizi di petto per gli uomini

* Bodybuilding Workout Schedule

Questi erano i buoni allenamenti in palestra per le punte uomini. Quindi, scegliere il livello di allenamento. Secondo il vostro livello di allenamento, seguire una dieta corretta e prendere un riposo adeguato. Assicurati di fare un up corretto riscaldamento prima dell'allenamento, e seguire alcuni esercizi di stretching per rinfrescarsi e migliorare la flessibilità.

Acconciature per adolescenti

Gli anni adolescente sono quelli che sono pieno di divertimento e scherzo. Adolescenza significa anche tempo per la sperimentazione, come gli adolescenti sono sempre ansiosi di provare qualcosa di nuovo. Questo è il periodo in cui gli adolescenti sono più influenzati con i loro personaggi preferiti. Teenager icone di stile come Lindsay Lohan e Hilary Duff hanno influenzato gli adolescenti di tutto il mondo con le loro dichiarazioni di moda. Per la moda, gli adolescenti sono disposti a quel qualcosa in più! In realtà, acconciature per adolescenti sono vividi e bizzarri come possono essere. Oggi, possiamo vedere gli adolescenti sono noti a provare qualsiasi cosa dal sofisticato il look elegante, per quanto riguarda acconciature per ragazzi sono preoccupati. Date un'occhiata ad alcune acconciature interessante, fresco, selvaggio e stravagante per gli adolescenti.

Acconciature per adolescenti: Come ottenere il look giusto

Acconciature per ragazzi può essere molto sperimentale, ma è necessario tenere a mente certe cose prima di andare tutti fuori per una pettinatura particolare. La maggior parte del tempo, avrete notato che i ragazzi spesso si eccitano a provare cose nuove, ma non sempre sono i risultati molto soddisfacenti. Qui ci sono alcuni fattori che ci si devono prendere in considerazione per ottenere il look giusto per acconciature.

Considerate che personalità. L'acconciatura adolescente in realtà si fondono con il tipo di personalità si visualizza? Evitare di andare in per gli stili che sono semplicemente 'in cosa'. Scopri quali pettinatura ti adatti il ​​meglio.

La forma del vostro viso vi aiuterà a decidere il giusto tipo di acconciatura. Acconciature per gli adolescenti hanno un aspetto migliore quando sono integrati con il giusto tipo di forma del viso.

Guardate la consistenza dei vostri capelli. Andando ga-ga nel corso di un particolare taglio di capelli sfoggiato da celebri icone adolescenti va bene, ma sarebbe adatta la struttura dei vostri capelli? Scegliere una pettinatura che si adatta la struttura dei vostri capelli. Questo vi aiuterà a migliorare il tuo aspetto ulteriormente.

Quindi ti piace la flessibilità e l'amore per lo sport nuovi look. Ciò significa che avrebbe bisogno di un taglio di capelli versatile, che può cambiare secondo il vostro umore. Vuoi avere il tipo di tempo necessario ad agitarsi intorno acconciature del genere? Ogni acconciatura splendida richiederebbe anche i carichi di manutenzione e un sacco di soldi in tasca, come pure!

Acconciature per ragazzi: idee divertenti

Lunga Layered Hairstyle:

Ragazzi che amano lo sport i capelli lunghi può andare in strati per acconciature. Si tratta di guardare alla moda e anche aiutare ad aggiungere volume ai capelli. Tagli di capelli lunghi strati incorniciano il viso bene e contribuiscono ad aumentare le caratteristiche pure. Strati superiori può essere breve, con colpi di frusta, il che dipendono dalla struttura del viso.

Corto o lungo Shags:

Tra le acconciature per ragazzi, a breve o lungo scopa sono più popolari tra tutti. Questi sembrano davvero trendy e alla moda, quando messo in mostra con il giusto tipo di abbigliamento. Cormorani sono una delle acconciature più semplici da mantenere. Questa pettinatura è pieno di rimbalzo e possono essere visti anche instabile. Scopa rappresentano look eleganti ma disordinato, ma sono totalmente chic allo stesso tempo.

Freaky Hairstyles colorate:

Dal momento che il periodo adolescenziale è anche sperimentale, sono sicuro che molti non si sarebbe allontanato dal provare nuovi colori per le loro chiome. La maggior parte dei ragazzi piacerebbe provare rossi freaky e rosa shocking. Quello che vorrei suggerire è l'uso delle luci per alcune sezioni dei vostri capelli. Questo apparirebbe assolutamente cool, piuttosto che ottenere tutti i capelli tinti in una sfumatura bizzarro. Estensioni dei capelli può anche rivelarsi utile per la colorazione dei capelli.

Acconciature con Bangs o frange:

Acconciature per gli adolescenti possono essere fatti per guardare interessante con un Flicks pochi nella zona anteriore del viso. Ecco, vorrei portare la vostra attenzione frangetta o frange. Si tratta di dare un look glamour alla personalità e anche quelli fanno uno sguardo alla moda e super in apparenza. Bangs sono l'ideale per un look versatile e può anche essere uno stile in modi diversi. Frangetta laterali acquartierate sono molto popolari pure.

Acconciature per gli adolescenti può essere innovativa possibile, in quanto questo è probabilmente il periodo migliore per provare acconciature diverse. Indossate le vostre acconciature con un sacco di atteggiamento per uno zing aggiunto al tuo look intero.

Maschere per il viso fatte in casa

Ogni giorno, persone visitano i saloni e centri termali per ottenere perfetto "skin care" per se stessi. Spendiamo centinaia di dollari in creme costose, lozioni e maschere, ma a volte non sono completamente soddisfatto. Avete mai provato la qualsiasi at-home soluzioni per la cura della pelle naturale? Ecco come fare in casa maschere facciali con ingredienti disponibili nella vostra dispensa.

Maschere viso per pelle secca

Fatti in casa maschere facciali per la pelle secca combatte le dure condizioni invernali e dannosi raggi UV. Nutre anche la pelle, ha effetti anti-invecchiamento, e restringe i pori. Avrete bisogno di:

* 1 banana matura

* 1 uovo

* 1 cucchiaino di miele

* 3 cucchiai di farina d'avena

La banana e uova sono gli ingredienti principali di questa maschera, quindi cerchiamo di chiamare questa una banana / uovo maschera bianca del viso. Peel una banana (matura, in quanto rende la maschera umida sufficiente applicare sulla pelle) e tagliare in piccoli pezzi. Rompete la banana con l'aiuto di una forchetta pulita su una superficie piana. Prendete un'altra ciotola piccola, rompere l'uovo, l'uovo ed estrarre solo il bianco. Ora aggiungete la pasta di banane nel bianco d'uovo e mescolare in modo corretto. Metti 1 cucchiaino di miele e mescolare ancora. Lentamente, aggiungere la farina d'avena assicurandosi che la maschera non troppo spessa. Continuate a mescolare, in modo che i chicchi d'avena sono lisce nella miscela. Per applicare questa maschera, prendere un pennello pulito fondazione, applicare la maschera il più possibile sulla pelle. Tenere acceso per 20-25 minuti, lavare con acqua tiepida e asciugare con un panno di cotone pulito. Conservare la maschera rimanente in frigorifero. La maschera ha una shelf 2-3 giorni di vita, quindi se avete tutti gli avanzi, si può applicare ogni giorno per 3 giorni.

Maschere viso per acne

Molti di noi sono torturati da acne e inestetismi della pelle. Per aiutare a ridurre le cicatrici e ridurre l'infiammazione, provate questo yogurt / miele maschere facciali fatte in casa per l'acne. Legate i capelli in modo trefoli cadere sul tuo viso. Avrete bisogno di:

* 1 cucchiaino di miele puro

* 1 cucchiaino di yogurt naturale

* Cucchiaino di olio di oliva

Ogni ricetta casalinga maschera facciale a base di miele e lo yogurt è perfetto per tutti i tipi di pelle e di acne incline pelle pure. Mescolare tutti gli ingredienti correttamente e massaggiare sul viso. Lasciare per 15 minuti, lavare in acqua tiepida e asciugare con un panno di cotone pulito. Fatti in casa maschere facciali per l'acne renderà la vostra pelle sento ringiovanito. Applicare la maschera prima di andare a letto ogni notte.

Maschere per il viso per i punti neri

In sostanza, un punto nero è sporco e l'olio intasati nei pori, che sono ossidate e diventato nero. Una cosa che potete fare per mantenere i vostri pori bella e pulita è quello di essere su un regime di pulizia per esfoliare la pelle in modo naturale. Ma se si soffre di punti neri indesiderati, la prima cosa che dovete fare è allentare i punti neri se stesso. Ecco come si può sbarazzarsi facilmente di punti neri. Avrete bisogno di:

* 4 cucchiai di yogurt

* 2 cucchiai di buccia d'arancia in polvere

Mescolare gli ingredienti sia correttamente e applicare su tutto il viso. Strofinare delicatamente la maschera in un movimento circolare per circa 5 minuti. Lavare con acqua fredda e asciugare con un panno di cotone pulito. Tutte le maschere facciali fatte in casa per i punti neri richiede circa 2 settimane per lavorare in modo efficace.

Suggerimenti da considerare

Nessuno vuole avere sporco, olio, e il trucco in eccesso lasciato sulla loro pelle. Quale è il motivo per la pulizia regolare è importante, in quanto tira fuori le impurità nella nostra pelle per proteggerlo da acne e punti neri. Seguire questa procedura per un regime di bellezza nutriente settimanale:

* Lavare il viso correttamente e preparare il vapore facciale. Se non ne avete uno, potete sostituirla con una ciotola d'acqua al vapore.

* Una volta che è bollito, mettere la testa sopra il vapore del viso e lasciare in profondità pulire la pelle. Questo regime di pulizia apre i pori, elimina le cellule morte della pelle, e permette una buona circolazione sanguigna.

* Sei 15-20 minuti di cottura a vapore e tamponare il viso asciutto. È possibile applicare una maschera idratante subito dopo la cottura a vapore e utilizzare una spazzola esfoliante per liberare il tuo volto di olio in eccesso e inquinamento.

* Pulirla con un panno pulito e applicare una crema idratante su tutta la pelle, secondo il vostro tipo di pelle.

Queste ricette casalinghe per il viso maschere da lavoro in base al tipo di pelle. Interrompere l'uso se si verificano dei problemi con nessuna delle maschere facciali fatte in casa.